top of page
Search

...στη βροχή χωρίς ομπρέλα!

Writer's picture: Georgia KarystianouGeorgia Karystianou

Ελάτε για 3 online συναντήσεις αδιαβροχοποίησης.



Οι περισσότεροι από εμάς αυτή την περίοδο έχουμε υψηλό δείκτη άγχους. Η επέλαση του covid και των επιπτώσεων του στη ζωή μας έχει διογκώσει πολλές από τις αγωνίες που ήδη βιώναμε, ενώ παράλληλα έχει δημιουργήσει νέες εστίες φόβου και θλίψης.


Δύο βασικά εργαλεία που οι ειδικοί ψυχικής υγείας συστήνουμε για να ενδυναμώσουμε τους εαυτούς μας όταν αντιμετωπίζουμε καταστάσεις πανικού και δυσκολίας είναι η δημιουργικότητα μιας καθημερινότητας με γνώμονα την φροντίδα και την ευχαρίστηση και η στροφή από την εσωστρέφεια στην κοινωνικότητα.


  • Πώς όμως σήμερα να αξιοποιήσουμε τα εργαλεία αυτά όταν αναγκαστικά έχουμε τόσους περιορισμούς;

  • Πώς να αποφύγουμε την καθήλωση μας στον φόβο ενώ παράλληλα να παραμείνουμε ασφαλείς και πιστοί στις υγειονομικές οδηγίες;

  • Πώς να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε τα δυσφορικά μας συναισθήματα;

  • Πώς να εμπλουτίσουμε την καθημερινότητά μας με δράσεις για τον εαυτό μας αλλά και για τους δικούς μας ανθρώπους μέσα στα στενά όρια των καιρών;

  • Πώς να χτίσουμε γέφυρες που θα μας κρατήσουν σε επαφή με την υγεία και την ψυχική και σωματική ισορροπία;

  • Πώς θα δημιουργήσουμε τη δική μας προσωπική "ομπρέλα" ώστε να συνεχίσουμε να προχωράμε στη ζωή μας παρά τη βροχή των παράδοξων και απειλητικών μηνυμάτων;


Σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε μαζί μου στο 6944 675 738 ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση karistianou_g@yahoo.gr για να ορίσουμε την πρώτη μας συνάντηση.


Καλή αντάμωση

Γεωργία Καρυστιανού


50 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page